简单、健康的美味佳肴
扁豆角是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感独特,其做法多样,既可以热炒,也可以炖煮,是家庭餐桌上的常见菜肴,本文将为大家介绍家常扁豆角的做法,简单易学,健康美味,适合全家享用。
准备工作
- 食材准备:新鲜的扁豆角、猪肉末、葱姜蒜、辣椒等。
- 调料准备:食用油、食盐、料酒、酱油、鸡精等。
家常扁豆角做法大全
扁豆角炒肉末
(1)将扁豆角洗净,切成小段;葱姜蒜切末,辣椒切段。
(2)猪肉末加入少许料酒、酱油和食盐,搅拌均匀腌制片刻。
(3)热锅凉油,放入葱姜蒜和辣椒段炒香。
(4)加入腌制好的肉末,翻炒至变色。
(5)放入扁豆角,继续翻炒,加入适量的酱油和食盐调味。
(6)炒至扁豆角断生,出锅前加入少许鸡精提鲜。
扁豆角炖排骨
(1)将扁豆角洗净,用清水浸泡片刻;排骨切段,焯水去血水。
(2)热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,然后加入排骨翻炒。
(3)加入适量的料酒、酱油和食盐,翻炒均匀。
(4)加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮。
(5)炖煮至排骨七八成熟时,加入扁豆角,继续炖煮。
(6)炖至扁豆角熟透,汤汁浓郁,出锅前撒上葱花即可。
扁豆角炒蛋
(1)将扁豆角洗净,切成小段;鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅拌均匀。
(2)热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,然后加入扁豆角翻炒。
(3)炒至扁豆角变色,倒入鸡蛋液,迅速翻炒。
(4)炒至鸡蛋凝固,出锅前加入少许酱油和鸡精调味。
扁豆角炖豆腐
(1)将扁豆角洗净,切成小段;豆腐切块,焯水去豆腥味。
(2)热锅凉油,放入葱姜蒜和辣椒段炒香,然后加入扁豆角翻炒。
(3)加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮。
(4)炖煮至扁豆角熟软时,加入豆腐块,继续炖煮。
(5)炖至豆腐入味,汤汁浓郁,出锅前撒上少许香菜即可。
注意事项
- 烹饪过程中可根据个人口味适量调整调料的用量。
- 烹饪时间根据具体菜品而定,确保食材熟透。
- 扁豆角烹饪前最好用水焯一下,以去除其中的草酸。
- 如有需要,可添加其他食材如虾仁、香菇等,丰富口感。
扁豆角作为家常菜的重要食材之一,其做法多样且简单易学,本文介绍的几种家常扁豆角做法,既健康又美味,适合全家享用,希望大家在家也能轻松做出美味的扁豆角菜肴。